Parco di San Rossore

Yoga e Cammino nella Natura_Domenica 12 settembre 2021

 

Una camminata nella Tenuta di San Rossore facendo esperienza di come, coordinando la respirazione con i passi, ci stabiliamo completamente nel momento presente e i nostri sensi vengono arricchiti dall’attenzione consapevole.

Impareremo a dare il benvenuto a ciò che vediamo, sentiamo, incontriamo e attraversiamo mentre camminiamo all’aperto nella natura.

Prepareremo la camminata con una pratica di Yoga accessibile a tutti.

Conduce la pratica: Vincenzo Buquicchio, insegnante Yoga e Meditazione.

Durata:  due ore.

Appuntamento: Domenica 12 settembre 2021, ore 10.00 a Cascine Nuove (parcheggiare vicino alla Chiesa)

Scarpe e abiti comodi.

Per la meditazione saduta portare un telo o un piccolo cuscino per sedersi per terra.

 

Cos’è la meditazione camminata? Quando camminiamo, sappiamo di camminare

 

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