Parco di San Rossore
Yoga e Cammino nella Natura_Domenica 12 settembre 2021
Una camminata nella Tenuta di San Rossore facendo esperienza di come, coordinando la respirazione con i passi, ci stabiliamo completamente nel momento presente e i nostri sensi vengono arricchiti dall’attenzione consapevole.
Impareremo a dare il benvenuto a ciò che vediamo, sentiamo, incontriamo e attraversiamo mentre camminiamo all’aperto nella natura.
Prepareremo la camminata con una pratica di Yoga accessibile a tutti.
Conduce la pratica: Vincenzo Buquicchio, insegnante Yoga e Meditazione.
Durata: due ore.
Appuntamento: Domenica 12 settembre 2021, ore 10.00 a Cascine Nuove (parcheggiare vicino alla Chiesa)
Scarpe e abiti comodi.
Per la meditazione saduta portare un telo o un piccolo cuscino per sedersi per terra.
