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Cos’è la meditazione camminata? Quando camminiamo, sappiamo di camminare

Cos’è la meditazione camminata? Quando camminiamo, sappiamo di camminare

Set 5, 2021 | Meditazione, Movimento, Tecniche mentali

Camminare fa bene al corpo. Un po’ tutti consigliano di camminare almeno mezz’ora al giorno, ma quando camminiamo e siamo consapevoli che stiamo camminando sviluppiamo l’attenzione al momento presente e ritroviamo quello stato di serenità, pace, gioia che è...

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