Per contrastare rigidità e lentezza e mantenere una sufficiente funzionalità delle mani e delle dita è bene che il malato di Parkinson esegua con regolarità semplici esercizi che possono aiutare nell’esecuzione di attività manuali (inclusa la scrittura) che richiedono movimenti “fini”
Proponiamo qui una scelta di esercizi tratti dal sito dell’Unione Parkinsoniani
http://www.parkinsonitalia.it/riabilitazione/#esercizimani
Esercizi molto utili per la rigidità delle mani
Esercizi per rinforzare i muscoli della mano e del polso
Esercizi utili per le mani (per migliorare la scrittura, la flessibilità e la destrezza). Tutti in inglese
Ottima presentazione di esercizi importantissimi, grazie
A livello personale suggerirei anche esercizi per pianoforte, che la malattia rende difficoltoso suonare
Vi ringrazio per questi video molto importanti per chi come me si trova a combattere ogni giorno con questa malattia.
Molto interessanti se possibile richiedere esercizi anche per le gambe e l’equilibrio.
Grazie di cuore
Io faccio quotidianamente gli esercizi e ne ho benefici
L’esercizio fisico aiuta tantissimo. Grazie
Ho i primissimi sintomi di tremore alle mani. Credo che questi esercizi mi servano per guarire o perlomeno per ritardare un’eventuale progessione. Grazie