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  • Il Pilates รจ una disciplina che si basa sull’esercizio fisico e sulla respirazione, ideale per migliorare la flessibilitร , la postura, la coordinazione e la forza muscolare.
  • Grazie alla sua combinazione di movimenti fluidi e di controllo del respiro, il Pilates puรฒ essere praticato da persone di tutte le etร  e livelli di fitness.
  • Una serie di eserciziย  aiuteranno a sviluppare la forza e la stabilitร  del core, migliorando laย  forma fisica generale.
  • Il Pilates รจ anche noto per aiutare a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e aumentare la fiducia in se stessi.
ย Per maggiori informazioni e per prenotare contattare tramite email a ๐˜€๐—ฐ๐˜‚๐—ผ๐—น๐—ฎ๐—ณ๐—ฟ๐—ฎ๐—ด๐—ฎ๐—น๐—ฒ@๐—ด๐—บ๐—ฎ๐—ถ๐—น.๐—ฐ๐—ผ๐—บ oppure ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ช๐—ต๐—ฎ๐˜๐˜€๐—”๐—ฝ๐—ฝ cliccando qui
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